Een doeltreffende trainingsmethode
Isokinetiek
Isokinetiek is een methode van spierrevalidatie die de spierkracht meet en controleert met behulp van gespecialiseerde machines. Ze wordt gebruikt voor revalidatie na een letsel of een chirurgische ingreep, om de spierkracht, het uithoudingsvermogen en de gewrichtsstabiliteit te verbeteren.
Een doeltreffende methode van spierrevalidatie
Hoe werkt het?
Isokinetiek is een methode van spierrevalidatie die de spierkracht meet en controleert met behulp van gespecialiseerde machines. Het isokinetische concept maakt het mogelijk een beweging met constante snelheid en een aangepaste belasting uit te voeren, wat overbelasting van het gewricht vermijdt en tegelijk de ontwikkeling van de maximale spierkracht bevordert. In tegenstelling tot fitnesstoestellen laten isokinetische toestellen toe om agonisten en antagonisten na elkaar te trainen. Deze eigenschappen maken er hoogtechnologische apparatuur van die vooral in de medische sector wordt gebruikt.
De voordelen van isokinetiek zijn talrijk, onder meer een toename van de spierkracht, een beter uithoudingsvermogen en een kleiner risico op letsels. Ze wordt ook gebruikt om letsels bij atleten te voorkomen en om sportprestaties te verbeteren.
Ontdek
