Prendre soin de son corps
Mieux vivre sa grossesse et préparer son accouchement
La Kinésithérapie Pré-natale permet de soulager les douleurs liées à la grossesse (mal de dos, sciatique...) et d'améliorer la posture et la respiration. Elle aide également à préparer l'accouchement en renforçant le périnée et en apprenant à le relâcher. Les séances sont adaptées à chaque femme en fonction de son stade de grossesse et de ses besoins. La Kinésithérapie Pré-natale permet de vivre sa grossesse en toute sérénité.
Les séances
Déroulement d'une séance
Les séances personnalisées durent 30 minutes et permettent d'aborder différents sujets tels que :
- l'explication et le déroulement d'un accouchement (classique, péridurale ou par césarienne).
- les différentes positions adoptées et matériels proposés durant les contractions et le travail.
- comment ménager son dos.
- l'allaitement.
- les soucis rencontrés lors de la grossesse.
par séance
La Kinésithérapie Pré-natale
Une préparation complète à l'accouchement
La Kinésithérapie Pré-natale est une méthode douce et naturelle pour aider les femmes enceintes à préparer leur corps et leur esprit à l'accouchement. Les séances, généralement à partir de la 7ème mois de grossesse, offrent une préparation complète et personnalisée en abordant des sujets tels que les différentes positions et matériels d'accouchement, la gestion des douleurs, l'allaitement, et les soucis courants de la grossesse. L'apprentissage de la respiration, la relaxation et le massage du ventre, du dos ou des jambes sont également des outils précieux pour soulager les tensions et favoriser un accouchement en toute sérénité.
Découvrez
Les avantages de la kinésithérapie pré-natale
Soulager les douleurs
En apprenant aux femmes enceintes à ménager leur dos et en leur proposant des exercices adaptés. Cela peut aider à réduire la douleur et l'inconfort pendant la grossesse, ainsi qu'à faciliter l'accouchement.
Se préparer à l'accouchement
En leur apprenant différentes techniques de respiration et de massage, ainsi que les différentes positions à adopter lors du travail. Cela peut également contribuer à réduire l'anxiété liée à l'accouchement.
Réduction des complications
Cela peut aider à réduire les risques de complications pendant la grossesse, tels que la pré-éclampsie, le diabète gestationnel et les troubles de la circulation sanguine.
Découvrez
Notre kinésithérapeute
En savoir plus